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THE SURF STUDIOについて
九州初上陸のサーフフィットネス専門店
じっくり効率的に体をつくる秘訣は…
ヨガ・ピラティスの"2.75倍"の脂肪燃焼効果が実証されたサーフフィットネス
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THE SURF STUDIO
THE SURF STUDIOについて
年齢、体力、男女を問わない
今、大注目のサーフエクササイズ！
海面のように不安定に揺れるボードの上で行うエクササイズは、体幹を強化し、脂肪燃焼やボディメイクの効果を高めます。
・部分引き締めに効く加圧ヨガ、
・美尻美脚に効果的な桃尻ヨガ、
・代謝upを目指す体質改善美ボディヨガ
など、約20のメニューからお好きなレッスンを選べます。
ボードの揺れは個別に調整できるので、初心者の方でも安心してお楽しみいただけます。
運動機能の低下により、肩こり、頭・腰・ひざの痛みや、むくみ・冷え・手足のしびれ・便秘等が現れやすくなるので、ぜひヨガ・ピラティス＋ サーフボードの上でのレッスンで運動不足解消‼️楽しく症状の改善を図って頂けるようなメニュー を盛りだくさん用意しております。
30代後半から身体の五大運動機 能の筋力・持久力と柔軟性・敏しょう性・平衡感覚が衰え始め、運動習慣のない方は、特に後者の３つの機能が極端に低下し、一気に老化が進みます。
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